Herzlich willkommen bei der Volkshochschule Region Thun

 


Printversion:  Kursprogramm August – Dezember 2024    

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Die Geschäftsstelle bleibt vom 05.07.2024 – 12.08.2024 geschlossen.

In dieser Zeit können Sie uns per Mail erreichen.

 

 


Aus dem laufenden Angebot   –   Einstieg Bewegungskurse während Semester möglich


In diesem Kurs üben Sie durch Atem- und Körperübungen den Körper bewusst wahrzunehmen. Sie lernen verschiedene Übungen um Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihre Körpermitte zu stärken, kennen verschiedene Atemtechniken und können diese selbstständig ausführen.

Hatha Yoga

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Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben. Qi Gong ist das 5. Teilgebiet der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und unterstützt positiv das körperliche, geistige und mentale Befinden.

Qi Gong – Entspannung in der Mittagspause

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Bodytoning beinhaltet sowohl ein gezieltes Muskel- als auch Kreislauf-Training. Wir kräftigen vor allem die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, erhalten und verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und machen Dehn- und Entspannungsübungen.

Bodytoning

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